你确定你渲染的这个有内容吗？
小一点的 渲染AVI 无损
大点的可以渲染mov或者MP4
渲染mov要装个quicktime。
格式里面比较常用的除了你说的比如还可以输出wmv和mov的。
你可以下载一个quicktime装上，然后重启AE，就可以到处mov格式视频了，效果也较好。
不过您机子上弹出的对话框，可能不是编码格式的问题，不知道您用的什么版本的AE，最好不要使用绿色版，出现这个问题还可能是因为缺少文件或者插件错误。
具体原因不清楚，建议您把AE文件和相关素材拷走，到其他机子上看看别的AE能否正常导出。
建议输出avi，两种输出方式：
一，文件下拉菜单里有个导出，导出里选avi，剩下的你懂的。（需要qt）
二，在图像合成的下拉菜单里有一个制作影片，设置一下，渲染，你懂的。
再就是你的ae版本容易崩溃，强烈建议换个公认的稳定版。
加油！！！
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